合肥隆辉教育咨询有限公司 在快节拍的当代生计中，好多东说念主因为责任压力、作息不规则等原因导致气血不及。气血亏虚不仅会让东说念主感到困乏乏力、面色煞白，还可能激发免疫力下落等问题。因此，通过合理的饮食来补充气血显得尤为进攻。以下是一些轻便易作念的气血双补食谱，匡助你吃得健康又滋补。 ### 一、红枣枸杞炖鸡蛋 材料：红枣6颗、枸杞10克、鸡蛋2个、红糖适量。 作念法： 1. 将红枣洗净去核，枸杞用净水浸泡。 2. 鸡蛋打入碗中，加入适量净水搅动均匀。 3. 在炖盅内放入红枣和枸杞，倒入调好的鸡